اكتسب تدخين الشيشة، وهي ممارسة شرق أوسطية تقليدية، شعبية في السنوات الأخيرة بين المدخنين العاديين والمدخنين المتكررين.
في حين يستمتع العديد من الأفراد بالنكهات العطرية والأجواء المريحة المرتبطة بـ الشيشة الجلسات، ظهرت أيضاً مخاوف بشأن محتوى النيكوتين. إذن ما هو مقدار النيكوتين الموجود في الشيشة، الجواب هو أن متوسط محتوى النيكوتين في تبغ الشيشة هو 3.4 ملغم/غم من التبغ، مصدر هذه البيانات من المكتبة الوطنية للطب
يجب أن يعلم الجميع أن الصفات الإدمانية للسجائر ومنتجات التبغ الأخرى ناتجة عن النيكوتين، وهو محفز طبيعي موجود في أوراق التبغ. سأقدم لكم بعد ذلك في هذه المدونة الآثار الصحية المترتبة على النيكوتين في الشيشة

فهم تركيبة تبغ الشيشة
وعادةً ما يتكون خليط التبغ هذا من أوراق التبغ المبشور ودبس السكر أو العسل والجلسرين ونكهات مختلفة. محتوى النيكوتين في يمكن أن يختلف تبغ الشيشة باختلاف عوامل مثل العلامة التجارية والنوع من التبغ المستخدم. في حين أنه من الصعب توفير قياس دقيق بسبب عدم وجود طرق اختبار موحدة، فقد أظهرت الدراسات أن دخان الشيشة يحتوي على مستويات كبيرة من النيكوتين. (3.4 ملغم/غم من التبغ)
عوامل مثل حجم الوعاء ومدته وشدته جلسات التدخين، وتؤثر أساليب التدخين الفردية أيضًا على إجمالي كمية النيكوتين التي يتم تناولها من الشيشة الجلسة.

العوامل المؤثرة على مستويات النيكوتين في دخان الشيشة
مستويات النيكوتين المختلفة المكتشفة في دخان الشيشة ناتجة عن عدة عوامل. أولاً، يتأثر محتوى النيكوتين بشكل كبير بنوع ودرجة التبغ المستخدم. ستتواجد مستويات أعلى من النيكوتين في الدخان عندما تستخدم العلامة التجارية أوراق تبغ تحتوي على كمية أكبر من النيكوتين أو تنتج خلطات أقوى. يمكن أن يكون لطول جلسات التدخين وشدتها تأثير كبير أيضاً. بالمقارنة مع النفخات الأقصر والأقل كثافة، فإن الجلسات الأطول مع الاستنشاق الأعمق عادةً ما تؤدي إلى وصول كمية أكبر من النيكوتين إلى المستخدم.

الآثار الصحية للشيشة
وفقًا لتقارير من عدة مواقع إلكترونية موثوقة، يمكن أن يكون لتدخين الشيشة التأثيرات التالية".
باحثون في جامعة فرع تكساس الطبي في جالفستون أنه نظرًا لأن مدخني الشيشة يدخنون الشيشة لفترات أطول من مدخني السجائر، فإنهم يستنشقون دخانًا أكثر بشكل عام. وتستمر جلسة الشيشة النموذجية لمدة 45 دقيقة تقريبًا وتتكون من عدة "توكات" (استنشاق متكرر للدخان). ولهذا السبب، ينفث المدخن كمية أكبر من الحرارة وأول أكسيد الكربون والقطران في كل نفخة أكثر من مدخن السجائر.
نيل بينويتز وستانتون جلانتز من مركز مكافحة التبغ بجامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو البحث والتعليم في ورقة بحثية نُشرت في مجلة JO Urnal of General Internal Medicine (يونيو 2004)، تمثل أيضًا أن مدخني الشيشة لديهم ميل لاستنشاق مواد سامة أكثر من
النيكوتين مخدر يسبب الإدمان بشكل كبير ويؤثر على كيمياء الدماغ والناقلات العصبية في الدماغ. وهو يسبب الاعتماد الجسدي والنفسي عند استخدامه بانتظام مع مرور الوقت (1). ويمكن أن تشمل أعراض انسحاب النيكوتين التهيج والصداع وصعوبة التركيز والأرق والقلق
وبالإضافة إلى ذلك، احتوت أنواع مختلفة من دخان الشيشة على النيتروزامينات (TSNAs) التي كانت غريبة على التبغ، وفقًا لـ مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC). من المعروف أن هذه المواد تسبب السرطان وتزيد من أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وسرطان الرئة وخطر الإصابة بالمضاعفات الرئوية مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
قد يتأثر نمو طفلكِ إذا كنتِ تستخدمين منتجات التبغ أثناء الحمل حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض وزن الطفل عند الولادة أو الولادة المبكرة أو ولادة طفل ميت.